Voedingspraktijk
de Wijze Keuze

Voeding, beweging en ontspanning

Stuur een mail

Recepten, diner

Hieronder tref u een overzicht van de recepten van het diner. Kik op de naam van het recept om te downloaden in het pdf-formaat.

Recept Download recept (pdf)
1 Aardappel-Kastanje puree
2 Aardappelschotel met bosuitjes
3 Argentijnse burger met zoete aardappel, spitskool en Chimichurri
4 Asperges op zijn Italiaans met zalm
5 Aubergine rolletjes met Mozzarella
6 Babi Pangang
7 Barbeque scampi met victoriabaars en salsa en pompoen
8 Baskisch groentenstoofpotje met ei
9 Biefstuk Caprese
10 Biefstuk met groenten
11 Coq au vin (kip in wijn)
12 Couscous met aubergine en tofu
13 Couscous met gemarineerde kip
14 Creoolse vis
15 Eendenborst met cranberry-portsaus
16 Eendenborst met gember-tomatensaus
17 Entrecote met jus de veau
18 Frietjes uit de oven met groenten
19 Frittata met groene asperges
20 Gamba's met tauge uit de wok
21 Gegrilde groenten met avocadodressing
22 Gegrilde kip met citroen chili marinade
23 Gehaktschotel met een dakje van zoete aardappel
24 Geroerbakte pikante spitskool
25 Geroerbakte reuzengarnalen
26 Geroosterde Franse kip
27 Geroosterde pompoen met aardappeltjes en rozemarijn
28 Gestoofde witlof met balsamico azijn
29 Gevulde Courgette met wortelpeterselie
30 Gevulde kipfilet met spinazie kruiden en tomaat
31 Gevulde kipfilet met spinazie, kruiden en tomaat
32 Gewokte kalkoen met kerrie saus
33 Grillham rolletjes met zuurkool en rijst
34 Groenten byriany
35 Groententartaar burger
36 Gyros met pitabroodjes
37 Hartige taart met prei en ham
38 Hertenmedaillions met speculaaskruiden
39 Hertenragout
40 Hete kip met komkommer salade
41 Hongkong spitskool met kip
42 Indische viscurry
43 Italiaanse hartige taart
44 Italiaanse kiprolletjes met spruitjes
45 Italiaanse Paprikastoof met tomaten, olijven en Parmezaan
46 Italiaanse vis met tomatenpuree uit de oven
47 Japanse wokschotel met sugarsnaps en champignons
48 Kabeljauw met knolselderij
49 Kabeljauw met mosterd-sojasaus en tomaten
50 Kabeljauw met paprika
51 Kabeljauwburgers
52 Kaneelkip uit de oven
53 Kerrie kalkoen
54 Kip caesar salade
55 Kip Hawaii
56 Kip met curry yoghurt saus
57 Kip met Kaneel, appels en walnoten
58 Kip met kerrie en groente
59 Kip met mosterd en tomaat
60 Kip paksoi
61 Kip roerbakken met appel en gember
62 Kip wokschotel
63 Kipfilet in pittige tomatensaus
64 Kipfilet met prei en champignons
65 Kipnoedels met knapperige spruitjes
66 Kipshoarma met prei
67 Kipworstjes aan spiesen
68 Klassieke hamburger
69 Knapperige spinaziesalade met asperges en ham
70 Komkommer in het groen met tartaar
71 Konijn met groenten en olijven
72 Kruidige kipreepjes met ananas en groenten
73 Kwarteltjes uit de oven
74 Lamsbout met tomaat paprika en pompoen
75 Lamsstoofvlees met gedroogde vruchten en noten
76 Lente risotto
77 Lentestamppot
78 Mac and cheese
79 Mediterraanse quinoa salade
80 Mexicaanse salade met rundvlees
81 Mihoen met kip
82 Mosselen met Thaise saus
83 Moussaka
84 Nasi maar dan anders
85 Omelet op Indische wijze
86 Oosters gemarineerde pangasiusfilets
87 Oosterse Kip met spruitjes en witte kool
88 Oosterse mosselen
89 Oosterse runderreepjes met rijst
90 Ovenschotel met een krokante kruidige Parmezaan korst
91 Pizza van bloemkoolbodem
92 Pompoen-aardappelpuree met paddenstoelen
93 Poolse stoofschotel
94 Prinessenboontjes met tomaten en oregano
95 Ratatouille op Italiaanse wijze met gehaktballen
96 Ree met spruiten en kurkuma
97 Rijst met gambas limoen en champignons
98 Roerbakschotel met gemarineerde kalkoen
99 Roodbaars met groene asperges
100 Rosbiefreepjes met champignons
101 Runder donuts met ananas
102 Runderstoofschotel
103 Rundvlees met wijnsaus
104 Salade met gemarineerde tonijn
105 Salade met geroosterde wintergroente
106 Salade met hollandse garnalen
107 Salade met tofu en mie
108 Salade nicoise
109 Sauerbraten met suddervlees
110 Scampiballetjes met verse kruiden
111 Schelvis met macaroni
112 Slowaaks zuur vlees
113 Snelle stroganoff
114 Snoekbaars met paddestoelen
115 Spaanse gehaktballetjes
116 Spaanse stamppot
117 Spinazie quiche
118 Spruitjes met gehakt en aardappeltjes uit de oven
119 Spruitjesschotel
120 Stamppot met rauwe spinazie en lenteuitjes
121 Stamppot met rucola en kerstomaatjes
122 Stamppot met spruitjes en pijnboompitten
123 Stamppot met tonijn en basilicum
124 Stoofpotje met uien
125 Stoofvlees met verse groenten
126 Taco's met gerookte kip en mangosalsa
127 Tandoori kipspiesjes
128 Thaise groene salade met knapperige sjalotten
129 Thaise rundvleessalade
130 Tilapiafilet met tomatensaus en peterselie
131 Tonijnsalade met ei
132 Vis en papilotte
133 Visschotel
134 Vitello Tonato salade
135 Wildpate met uienmarmelade
136 Winter stoofpotje met kalf
137 Winterse ovenschotel met bloemkool en knolselderij
138 Witlof met tartaar uit de oven
139 Witlof salade met garnaaltjes
140 Wrap-omelet met kipfilet
141 Zalm met venkel en spinazie
142 Zalmburgers
143 Zoete aardappel met broccoli en sinaasappeldressing
144 Zoete aardappelfrietjes uit de oven
155 Zomerse groentenschotel
Maak een keuze uit de volgende categorie├źn:

Heeft u vragen?

Voedingspraktijk de Wijze Keuze is 6 dagen per week telefonisch bereikbaar van maandag t/m zaterdag van 9.00 tot 21.00 uur op nummer 06 - 186 28 018.

Of via email: info@dewijzekeuze.nl

Contact

Voedingspraktijk de Wijze Keuze
Marc Wijshake
Zomertaling 131-8
6601 DW Wijchen

Tel: 06 - 186 28 018.
Email: info@dewijzekeuze.nl

Sla
Eet je gezond!

Door gezond te eten heb je minder snel klachten.

Groenten
Eet je fit

Door gezond te eten voel je jezelf fitter.

Paprika
Eet lekker!

Gezond en lekker eten gaan hand in hand samen.